Популярно

Одежда для фитнеса


Фитнeс — oдин из сaмыx пoпулярныx спoсoбoв не только сбросить лишний вес, но и улучшить свoё здoрoвьe. Для того чтoб занятия фитнесом приносило удовольствие и пользу очень важно правильно подобрать удобную одежда для занятия фитнесом.

Итак, при выборе одежды для занятия фитнесом необходимо придерживаться двух простых правил.  Одежда для фитнеса должна быть удобной для выполнения всех упражнений и иметь стильный внешний вид.

Одежда для фитнеса должна быть удобной

При выполнении фитнес упражнений вы много двигаетесь, при этом потея, поэтому необходимо внимательно выбирать одежду для занятия фитнесом, учитывая качество материала из которых сделан спортивный костюм. Одежда для занятий спортом и фитнесом бывает как из натуральных материалов так и синтетическая.

Одежда из синтетических материалов хорошо прилегает к телу, более эластична и после стирки не утратит свою форму и цвет.  Но в синтетической спортивной одежде тело  не будет дышать, такая одежда так же не пропускает влагу.

При выборе одежды для занятиями фитнесом особо стоит обратить внимание на размер, одежда должна быть точно по размеру. Слишком большие костюмы будут висеть и натирать, а маленькие разойдутся по швам как правило в самый неподходящий момент.

Одежда для фитнеса должна иметь стильный внешний вид

Выбирая одежду для занятий фитнесом, не стоит забывать и про моду, девушки всегда должны выглядеть превосходно и покупая костюм для занятия спортом обязательно померяйте его и посмотрите как он будет на вас сидеть.

Для тренировки в спортзале подойдут длинные спортивные брюки, футболка или топ.

На аэробике нужно очень много двигаться и прыгать, поэтому для неё подойдут обтягивающие шорты или бриджи,сверху оденьте обтягивающую футболку или топ, который хорошо фиксирует грудь.

Йога — это полное слияние души с природой поэтому одежда должна быть более свободной. Свободная майка и свободные брюки или шорты  вот что вам надо для йоги.

Внимательно выбирайте  одежду для занятий фитнесом, удачи вам и приятных тренировок.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье