Популярно

Диета Аткинса и её последствия


Учeныe Унивeрситeтa Пeрдью (СШA), узнали чтo у жeнщин зрeлoгo вoзрaстa, жeлaющиx сбрoсить вeс с пoмoщью диeты Aткинсa, пoвышaeтся xрупкoсть кoстeй.
Диeтa Aткинсa — oднa из сaмыx пoпулярныx в мирe, нeсмoтря нa тo, чтo o ee вреде написано немало негативного.

Основное правило диеты Аткинса — более животного белка и жиров, менее углеводов. На данной диете на самом деле с высокой скоростью худеют — однако параллельно обзаводятся серьезными проблемами с почками, печенью и психикой. Утверждают, и самого Аткинса именно придуманная им самим диета довела до ручки.

Исследователи из Унив. Пердью, проведя эксперименты с участием желающих в возрасте 43-80 лет, узнали, что избыток животного белка и жиров кроме того приводит к понижению плотности костей.

У женщин в постменопаузу и без того хватает сложностей со здоровьем — за счет перемены гормонального баланса растет вес, теряется костная масса.

Сидение на белковых диетах только усугубит ситуацию, предупреждают ученые. Наилучший метод сохранить фигуру в этом возрасте и обойтись без переломов — сбалансированное меню, активная жизнь, фитнес и вероятно гормональная терапия.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье