Популярно

Похудеть лицом


 «Похудеть лицом»,  хотят многие женщины, особенно эта проблема беспокоит девушек с типом фигуры «яблоко»,  они всегда худеют с ног-бедра-талия-грудь – руки-шея, а затем лицо. Второй подбородок и обвислость щек появляется из – за:

Избыточного веса

Возраста

Генетической предрасположенности или наследственности

Ослабления лицевых мышц

Привычки ходить и сидеть с опущенной головой

Быстрое похудение или набор веса

Приобретенной или врожденной сутулости

Чтение, лежа на спине

Корректировать форму лица можно несколькими способами

Сон на низкой подушке

Диета

Специальные упражнения для лица и массаж, обучающих роликов много в интернете, к тому же во многих городах есть курсы по face – forming

Держите голову прямо

Делайте каждое утро самомассаж щек и подбородка с помощью полотенца, смочите его в травяном настое и возьмите за края. Резко разводите концы полотенца, чтобы середина хлопала по подбородку.

Для настоя подойдут травы: шалфей, тысячелистник, ромашка, крапива, их можно смешивать. Чтобы приготовить залейте 1 ст л 300 – 350 г кипятка, пусть отстоится 20 – 30 минут, процедите, температура настоя должна быть комфортной для вашей кожи.

Чтобы сделать процедуры эффективней,  чередуйте травяные процедуры с соляными. Полотенце смочите соляном растворе 1 ст л соли морской или йодированной на стакан воды.

Для сухой кожи, раствор должен быть не концентрированным и комнатной температуры.

Для нормальной и сухой кожи, раствор можно делать более концентрированным.  Затем нанесите на кожу питательный крем. Резкая смена температуры, противопоказана коже с расширенной капиллярной сеткой.

Маска – подтяжка, необходимо делать раз в неделю

Второй подбородок, может сигнализировать о сбоях в работе щитовидной железы, обратитесь к эндокринологу.

Диета для похудения лица

Выпивайте ежедневно 1-5 – 2 воды, в противном случае организм будет накапливать воду, что приводит к оттекам. Чтобы лицо скорее похудело, пейте зеленый чай и минеральную воду без газа. К то же это значительно снизит аппетит.

Старайтесь больше употреблять овощей и фруктов, они должны составлять большую часть рациона, ведь за счет них организм поддерживает водный баланс, а клетчатка способствует нормализации обменных процессов и положительно влияет на здоровье кожи.

Старайтесь меньше употреблять алкоголя, из –за него организм обезвоживается и опухает, пиво хуже всего влияет на лицо.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье