Популярно

Карта прыщиков, причина их появления и как избавится от прыщей


Как говорят наше питание и образ жизни отражается на лице

1 и 2: Пищеварительная система, старайтесь понемногу отказываться от жаренного, соленного, сладкого, снижайте количество вредных продуктов в вашем рационе. Ешьте больше овощей, фруктов и молочных продуктов.

3: Появление прыщей в этой области происходит из – за алкогольных напитков, пива, жирной пищи. вам необходимы легкие физические нагрузки и хороший сон.

4 и 5: Почки: все изъяны вокруг глаз (и черные круги тоже), говорят об обезвоживании, больше пейте воды, зеленого чая,  настойки шиповника.

6: Сердце – узнайте ваше артериальное давлении и степень  содержания витамина В. Снизьте потребление острого и жареного мяса, чаще гуляйте – дышите свежим воздухом. Так же очень важно понизить уровень плохого холестерина,  исключите  из рациона продукты содержащие транс жиры.  Замените их натуральными жирами,  обогатив рацион орехами, рыбой, авокадо и льняным семенем, они содержат необходимые для здоровья Омега-3 и Омега-6 –кислоты. К тому же если эта зона покрыта расширенными порами, то стоит проверить срок годности всей косметики,  возможно, это еще одна  причина, явных недостатков кожи.

7 и 8: Почки, больше пейте воды, снизьте, а лучше вовсе откажитесь от газированных напитков, сока в тетрапаках, пива,  кофе, алкоголя, поскольку это приводит к дальнейшему обезвоживанию организма.

9 и 10: Прыщи в этой области говорят о проблемах дыхательной системы и аллергии. А если у вас нет аллергии и вы не курите, тогда не перегревайтесь, употребляйте больше охлажденной пищи, снизьте уровень потребляемого сахара в рационе, больше гуляйте – дышите свежим воздухом. Ограничьте потребление продуктов, закисляющих организм: кофеин, сахар, молочные продукты, алкоголь, перейдите на продукты способствующих ощелачиванию: овощи, пророщенная пшеница.

11 и 12: Гормоны – это «отпечаток» стресса и гормональной перестройки. Необходимо придерживаться режима дня, спать не меньше 8 часов и пить больше воды (чай и кофе, бульоны, алкоголь  не подходят, поскольку – выводят воду из организма), есть и зеленые овощи.

13: Желудок – увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, исключить не вредные продукты и пить травяные настои, для стимулирования пищеварения.

14: Заболевание – это знак, что ваше тело, сопротивляется бактериям. Чтобы не допустить развития заболевания, отдохните, пейте воду, травяные настои и займитесь йогой.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье