Популярно

О пользе фруктовых и овощных соков


Люди склонны считать что фрукты и овощи, в натуральном виде, всерьез полезнее соков, что при промышленной переработке фруктов и овощей многие полезные вещества теряются. В действительности это не совсем так, в натуральных соках содержится ничуть не менее витаминов, органических кислот и микроэлементов чем в тех же фруктах и овощах. Соки лучше усваиваются организмом, богаты всевозможными витаминами, углеводами, органическими кислотами и способствуют выздоровлению при разных заболеваниях.

Свекольный сок — весьма ценен для образования Er — алых кровяных телец и для полного улучшения состава крови. Свекольный сок обладает прекрасными очищающими свойствами.
Капустный сок

Капустный сок —  обладает очищающими качеством, нормализует вес. В капустном соке большшое содержание серы и хлора, что позволяет очищать слизистую желудка и кишечника.
Морковный сок

Морковный сок — источник витаминов А, В, С, О, Е , он укрепляет зубы, нервную систему, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, восстанавливает зрение. Морковный сок весьма полезен, однако им не стоит злоупотреблять, цвет лица может приобрести желтого оттенка оттенок.
Тыквенный сок

Тыквенный сок — весьма полезен при болезнях почек и печени, нарушении обмена веществ, ожирении, сахарном диабете, помогает при воспалении простаты.
Картофельный сок

Картофельный сок — полезен при повышенной кислотности, гастритах, язве желудка, задержках стула, артериальной гипертензии, неплохо очищает организм ( противопоказан диабетикам и людям с пониженной кислотностью).
Кабачковый сок

Кабачковый сок — полезен при болезнях желудка, почек, печени, артериальной гипертензии, анемии, снижает ожирение, предупреждает образование вредного холестерина, при язве(за исключением периода обострения).
Томатный сок

Томатный сок — рекомендуется принимать всем, так как этот сок содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, задержках стула. Из-за невысокой калорийности его возможно пить людям с излишней массой тела.
Яблочный сок

Яблочный сок — содержит витамин С, соли калия, магния, фосфора, железа, яблочную, лимонную и иные органические кислоты. В особенности полезен людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, при анемии, гастрите с пониженной кислотностью. Яблочный сок неплохо утоляет жажду и не калориен.
Виноградный сок

Виноградный сок — содержит витамины В2, В1, А и С, легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), органические кислоты (винная, яблочная), минеральные вещества (калий, кальций, железо, магний, марганец). Сок неплохо оказывает влияние на работу сердечной мышцы, оказывает послабляющее и мочегонное воздействие, используется при похудении, полезен при некоторых заболеваниях почек, печени, легких.

Апельсиновый сок = является действенным средством предупреждения и лечения авитаминозов, артериальной гипертензии, атеросклероза, подагры, заболеваний печени. Ежедневное употребление апельсинового сока способствует быстрому выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях, предупреждает их развитие.

Стоит заметить что пользу вашему здоровью принесут лишь свежевыжатые соки, для наибольшей пользы организму они обязаны быть выпиты немедленно после приготовления, так как в них с большой скоростью начинаются процессы брожения и размножаются болезнетворные микроорганизмы.

Магазинные соки, к несчастью, в большей части случаев являются просто напитками, а надпись «сок» на этикетке — всего лиш рекламный ход.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье