Популярно

Лечение при помощи голодания


лечение при помощи голоданияМалоподвижный образ жизни, вредные продукты, токсичный воздух, вода, переедание, алкоголь, курение – все это способствует раннему старению.  Под влиянием этих факторов организм зашлаковывается в нем собираются яды.  На языке появляется налет, болеют внутренние органы, от тела и изо рта исходит неприятный запах, не покидает чувство усталости и апатии. Поль Брэгг, рекомендует все это лечить при помощи голодания.

Лечебное голодание по Брэггу,  направленно на три области: физическое тело,  ум и дух. Делясь своим опытом, Поль Брэгг советует краткосрочное голодание  раз в неделю – 24 или 36 часов или долгосрочное 7 – 10 дней,  трижды  в год.

Краткосрочное голодание

Воздержитесь от еды и овощных или фруктовых соков, можно пить только дистиллированную воду, в нее можно добавить пол чайной ложки меда или ложку лимонного сока. Это придаст вкус и поспособствует растворению токсичных веществ и слизи.

Будьте готовы к вероятности того что когда токсины начнут выводится, появится головная боль и тошнота, может повысится температура.

По завершении суточного голодания, запустить желудочно – кишечный тракт поможет салат из свежей капусты с морковью заправленный цитрусовым соком. Затем можно съесть варенные или тушенные овощи. Не забывайте, что голодание мясом, рыбой или семечками, орехами  не прерывается. Эти продукты годятся только для второго приёма  пищи.

Человек будет готов к продолжительному голоданию, только после четырех месяцев еженедельного голодания и нескольких   трех – четырех дневное воздержаний от пищи. Но для этого нужны идеальные условия и наблюдение специалиста, особенно если планирует голодать более 5 дней. Уйдите в отпуск и лягте в стационар. Важно придерживаться постельного режима, без ноутбука, книг и телевизора, поскольку все силы организма должны быть сосредоточены на детоксикацию, больше спите. Брэгг не советовал, не беспокоится за работу кишечника и  не прибегать к помощи слабительных клизм. По истечении голодания, когда вы будете есть пищу  полезную и сбалансированную по объему, то кишечник будет работать так хорошо, как никогда раньше. В последние сутки голодания, съешьте 4 – 5 средних бланшированных помидоров. Освободите их от кожицы, разрежьте напополам и опустите на пару секунд в горячую воду.  Выходя из голодания, утром приготовьте салат из капусты и моркови, и заправьте его апельсиновым фрешем, а после среднюю порцию  брокколи приготовленной на пару  с зеленью. На протяжении дня пейте дистиллированную воду. На обед, приготовьте салат из моркови, капусты и сельдерея, а позднее два овощных блюда приготовленных на пару. Утро следующего дня начните со свежих  фруктов, на обед салат из свежих овощей и горячее овощное блюдо. Поужинайте помидорами, листьями салата и двумя овощными блюдами.

Далее придерживайтесь  натурального питания, чем меньше зашлакуется организм, тем проще  его  будет очищать в следующий раз.

Советы оздоровления от Поля Брэгга

Натуральное питание. Наш организм – идеальное  химическое производство, из поступающих  натуральных   веществ он  создаёт ткани и может противостоять вирусам и бактериям.

Солнечный свет – антибактериальный препарат, его недостача, приводит к заболеваниям. Загорайте утром, употребляйте свежие фрукты и овощи – доля солнечной энергии,  заключенной  в виде хлорофилла.

Чистая вода – необходимей,  для здоровья человека, чем пища. Ее дефицит расстраивает природные процессы в организме, а обезвоживание организма более чем на 20%, может спровоцировать летальный исход.

Голодание, дает возможность отдохнуть организму, содействует  перестройке на  механизмы оздоровления.

Ровная осанка – гарантия здоровья, стремитесь ходить, сидеть и стоять прямо, не кладите ногу на ногу.

Свежий воздух,  дыхание – невидимая пища, и чем глубже мы дышим, тем  продолжительней жизнь.

Зарядка,  чтобы тело оставалось гибким и молодым, мышцам нужна нагрузка. Хороши всякие физические нагрузки, йога, фитнес или просто пешие прогулки.

Разум,  руководствуйтесь умом, чтобы укротить плоть  и преодолеть вредные привычки, ведь плоть глупа.

Отдых, не стыдитесь  сесть или лечь, чтобы передохнуть и расслабится, забыв о заботах, это необходимо, так же полезно менять род  деятельности.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье