Популярно

Очищение организма овсом, похудение на овсе


овесВ чем плюс очистки организма овсом? В комплексном подходе, овес способен очистить печень, почки и всю пищеварительную систему, выводя токсины, шлаки.

Овес эффективен:

Диабете

Ревматизме

Подагре

Заболеваниях дерматологического характера

Ишемической болезни

[signinlocker id=3900]

  • Еще овес используют в качестве мочегонного, жаропонижающего, потогонного и ветрогонного средства.
  • Компоненты,  присутствующие в овсе, участвуют в обмене веществ крови и нервных тканей.
  • Кремний содержащийся в овсе, укрепляет волосы, ногти, кости и хрящевые ткани.
  • Так же овес содержит необходимые для полноценной работы организма – эруковую, малоновую и щавелевую кислоту.
  • И самое главное, очищение организма отваром из овса – абсолютно безопасно, более того полезно.
  • Отвар, активирует восстановительные процессы во всех внутренних органах и системах и очищает кровь.

Рецепт отвара овса для очищения организма

Пол-литровую банку тщательно промытого овса, высыпать в эмалированную кастрюлю и залить примерно 3 литрами горячей воды, затем кастрюлю поставить на огонь и закрыть крышку, после того как вода закипит, уменьшите огонь до минимума. На таком огне варите овес 40- 50 минут, время от времени помешивая, затем отвар слить в банку, 3 –х литровую. А зерна пропустить через мясорубку и отжать через два – три слоя марли, полученную  жидкость от перемолотых зерен, вылить в банку с отваром. Вскипятите 1 литр воды, после того как она остынет, влейте в ту же 3 литровую банку, чтобы заполнить ее горлышка. Банку, поставьте в холодильник.

Употреблять отвар нужно только в теплом виде, разогревая на паровой бане. Пить овсяной отвар, можно в любом количестве и когда угодно, трехлитровую банку нужно выпить за 2 – 3 дня.

Не волнуйтесь, если на второй или третий день, моча изменит цвет, на красноватый, значит,  процесс очищения начался. Курс очищения организма овсом, должен продлиться не менее 2,5 – 3 месяца. В этот период, нельзя употреблять острые, соленые продукты и любые алкогольные напитки, пиво и вино тоже.

Курс очищения организма отваром овса, поможет избавиться от песка и камней в почках, желчного пузыря и очистить печень, усилится перистальтика кишечника, а значит избавитесь от запоров.

Для более эффективного очищения организма (или у вас какое – то тяжелое заболевание, ожирение или камни в почках или в желчном) нужно подготовить организм к процессу очищения, соблюдая диету, в течение 2- х недель.

Завтрак

Овсяная каша с отрубями, приправленная небольшим количеством растительного или топленого масла.

Второй завтрак

Фрукты, сколько захотите

Перекусить можно орехами 30 гр или фруктами, не много

На ужин

Тушеные овощи или сезонные овощи, к овощам гарнир из бобовых.

Перед сном, если захотите стакан обезжиренного кефира или зеленый чай с ложкой меда.

После диеты, сразу же приступайте к чистке организма отваром из овса.

Эффективный рецепт  очищения организма овсом

200 грамм овса, залить 1 литром чистой воды и варить 40 – 50 минут, дождаться пока остынет и процедить. Отвар принимать 4 – 5 раз в день, в течение 2,5 – 3 месяцев. Можно и дольше, вреда от него никого не будет, компоненты присутствующие в овсе не провоцируют раздражение кишечника или привыкания к компонентам.

Настой из овса, для очистки кишечника от шлаков

1 стакан овса (хорошо промытого в теплой воде), залить 4 ст чистой воды. Настоять 24 часа. Утром, вместо завтрака, съесть 2 столовые ложки размоченного овса, тщательно пережевывая (но перед этим, следует проделать все очистительные процедуры). Через полчаса, выпить пол стакана воды, в которой замачивали зерна.

После не пить и ни есть 3 часа. Обед, свежие фрукты одного вида, но не больше 400 гр. Если вы нуждаетесь в энергии, съешьте авокадо, бананы или манго. После обеда, через полчаса, выпейте воду в которой настаивали овес.  И снова нельзя кушать в течение 2 – 3 часов. Затем, съешьте немного сухофруктов, заранее замоченных в теплой воде. Ужин должен состоять из замоченного овса. Если перед сном будет ощущаться голод, можно съесть несколько овощей без соли и масла.

Этого рациона, следует придерживаться 1 – 2 недели, затем перерыв, но придерживаться диеты переходного периода, в продолжение одной недели. В этот период важно воздержаться от употребления крепких напитков, черного чая, кофе, газированных напитков, магазинных соков, курения. Пейте только чистую воду. Более чем 14 дней не стоит придерживаться этой диеты, поскольку она не сбалансирована.

Очищение печени овсяным раствором

В эмалированную кастрюлю налить 1,5 литра воды, поместить туда любой серебряный предмет. Воду поставить на огонь, когда она закипит предмет достать и в эту воду высыпать промытый овес 150 гр, поддерживать кипение в течение 15 минут, огонь слабый. Отвар настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Овсяной отвар, принимать по 300 гр, до приема пищи за 30 минут.  Уже через 15 дней, после приема, функция печени существенно улучшится (печень очистится от токсинов), к тому же восстановится работа желудочно – кишечного тракта.

Диета на овсе

Диета на овсе, не только очищает, но и содействует похудению

Диеты на овсе нужно придерживаться в течение 10 дней. Что поможет вам восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, очистится кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоровяться.

Овсянку (не овсяные хлопья), залейте кипятком (не варите), накройте крышкой и через 10 минут добавьте сухофрукты, чернослив. В эти дни, нужно пить много чистой воды и зеленый чай.

В отвар из овса, можно добавлять лимонный сок домашнего приготовления или мед, так будет вкуснее.

Очищать организм овсом, можно несколько раз в год, в осенью и весной,  что сделает вас здоровее и продлит жизнь.

[/signinlocker]

 Полезная Информация:

Маска для тела выводящая токсины

Секрет против выпадения волос, как придать волосам блеск объём

Очищение и осветление кожи лица

Эффективные маски от черных точек

Cлоятся и ломаются ногти, что делать?


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье