Популярно

Ребёнок и здоровое питание


Ученые бьют  тревогу – человечество катастрофически  толстеет не по дням, а по часам!
По статистике около 25% людей (это примерно 1,7 млрд. человек) страдают от ожирения.

При этом большинство людей хорошо информировано о вреде быстрого питания.

Потребление фаст – фуда 2 раза в неделю и дефицит движения усиливают риск получить ожирение и сахарный диабет второго типа в два раза!

Конечно не есть вредные вкусности не получится, но если вы всё таки решитесь себя побаловать, то необходимо не злоупотреблять и знать меру в этих продуктах. Располагающие информацией люди, следящие за своим здоровьем, вряд ли будут злоупотреблять  сомнительными продуктами, но  что делать с подростками?

На них совершенно не действуют достоверные факты и бесчисленные доводы в пользу того, что вредное питание – кратчайший путь к болезням сердца, сосудов, кровеносной системы, сахарному  диабету второго типа и многим другим видам болезней цивилизации.

Пока организм молод, он способен многое выдержать,  места для шлаков, токсинов, е – добавок в нем достаточно. Вначале дети практически не ощущают дискомфорта, а если и возникают какие то – проблемы со здоровьем, они попросту не обращают на них внимания.


В среде подростков модно и даже престижно есть шоколадные батончики, курить и пить пиво. Реклама которую подростки видят, подносит это как необходимые атрибуты стильного и единственно правильного  образа жизни.

При этом дети не задумываются, что при регулярном  употреблении таких продуктов их внешний вид будет далёк от модельных параметров людей которые их рекламируют.

Постарайтесь объяснить подростку, что важнейшее зло фаст – фуда лишний вес и проблемная кожа, ведь это неприглядно!

Именно  этот аргумент может стать самым весомым и неоспоримым, когда родители пытаются приучить своего ребенка к здоровому питанию.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье