Популярно

Холодная диета


холодная диетаВ своё время была  очень популярна «холодная диета»,  между балерин и фотомоделей. Все что вы съедаете на этой диете должно быть холодным, этот экстремальный способ похудения подходит не каждому. Если у вас пониженный иммунитет, заболевания ЖКТ, часто болели  ангиной и простудными заболеваниями, зимой такие перепады температуры опасны для здоровья.

Холодная еда, содействует быстрому сжиганию жира, поскольку на ее переваривание организм тратит в несколько раз больше сил, чем на обработку теплой, в этом заключается весь секрет диеты.

«Ледяная диета» состоит из замороженного пюре из ягод и фруктов, охлажденных овощных салатов, рыбы, куриного филе,  холодных супов. А чтобы не чувствовать сильный голод, питаться нужно через каждые 1.5 – 2 часа.

Все напитки так же нужно пить холодными, чай и  кофе, молоко, кефир брать из холодильника.


© 2017 Беременность, роды, дети здоровье